シフォンだ

シフォンの本を買ってきて連休に突入したので挑戦！

の前に‥　今日も逝ってきました！　エルエストスポーツくらぶ

前田エアロを堪能してきました(>_<)
周りの上手な人、特に前のおねーさまが上手でしたので
いっぱい参考にさせて頂き無難にこなしました。
でも、方向を左、後ろに変えてやられたら、上手なおねーさんが不在
のため、じぇんじぇんできず‥　(>_<)向き返るのなんて何年ぶりや～

帰宅後、レモンシフォンに挑戦‥
国産レモンの皮をおろし金でごしごしして‥

まぜまぜして
焼く‥













ちーーん　焼き上がり写真取るの忘れた(>_<)

味　よし
でも、底が盛り上がる、不細工な形のシフォンに‥

採点　３５点
新しい本なので、加減をこれから調整します

余ったレモンで、

レモン酒を漬けました

35度の焼酎半分と
安い２５度の焼酎で
作りました

浸かるのかな？










 

熱いエアロビクス

今日も、エルエストへ遠征エアロ修行
７：３０起床　(-_-;)早起きは辛い‥　

前田エアロは11時からだけど、定員４０名で早く
エントリしないと、入れないという情報を得てたので
９：３５に入店‥

名前を書くと、、、既に１８番目
(+o+)すごいよなぁ　情熱だぁ

10時に偵察に行くと38人までエントリされ、後は枠2名
（1時間前なのに）

で、スタジオの前には、10時から並んでるではないか？
1時間前に並んでいる　すご杉(+o+)
自分も９：３５分に並ぶ！
前に並んでいる常連さんのおねーさま２人にいろいろお聞きして
情報収集しましたが、やっぱ凄いレッスンみたいでした。
（お二方とも後ろから拝見したけど上手に踊っておられました）
※10時に受付だと満員で泣く泣く(>_<)帰ったこともあるという
貴重な情報もゲットしました。

９：４５受付開始
昨日は前から８番目だったけど、今日は早めに並んでたので
遠慮気味に前から６番目キープ
前を空けたらジャージのおじさんが来て、この人がカブリまくりで
センセが見えなくて困りました。

狭いジムで40人定員（多すぎやないかな）で、熱い熱いエアロが
スタート　熱気ムンムン　みんな上手いよぉ～　(・_・;)変な汗が出る
みんな元気もいいよぉ～　
きつきつの状態なのでコンパクトに動かないと即轢いてしまう状態。
一度後ろ向いてマンボしたら　おばさんの足を思いっきり踏んでしまい
（おばさんが立ってせんせを見ていたため）平謝り、昨日から既に
何度も周りに謝罪しつつ、この日も汗だくだくで、みなに混じり
熱い熱いエアロを何とか無難にそれっぽく（理解できてない動きも
実はいっぱいあり）コナしました。

周りに出来る人がいっぱいで見本がいっぱいあるから、真似して
出来るんですが、上本町のレッスンみたく頭に記憶することが
出来ません。。。　来週できるかな？

いつまで続くか熱い熱い武者修行（まだ、２日しかできてないやん）
週に4本も前田エアロしたら、

完全記憶容量オーバーです。



 

武者修行‥

11月で超下手で細々続けてたインドアを引退した‥
最近ウクレレのピッキング（メロディ弾き）の練習が始まったが
インドアの後、指が全然動かなくて弾けなくなるのと、
爪が削れてなくなってしまうから‥

ということで、ウクレレに専念しようと思いつつ‥
最近、、夏ぐらいかな、エアロが不調‥

前田先生のエアロがお気に入りで毎週（水、木）挑戦してますが
出来が異常に悪くなったため、、、先日も泣きながら(ToT)/~~~
途中退場しようとまで思ったりした‥

加齢のための引退か？とか思ったけど、一念発起することにした。

攻略方法は‥　前田せんせのエアロをいっぱい受けて慣れる！！

ということで、土日　エルエストというジムに遠征することにしました。
しかし、ここって高井田駅から徒歩10分くらいだけど、近鉄沿線から
だと非常にアクセス不便のため、布施から３０分歩いて通うことにした。

家から最寄駅、布施～エルエスト　ジムに辿り着くまで徒歩３ｋｍ
往復６ｋｍ歩いてのジム通いです。(-_-;)続くかな！

今日は、脂肪燃焼エアロに１０時からチャレンジ　(>_<)眠い
すごい人気で、狭狭‥（スタジオも小さい）　前後左右５０センチ感覚で
熱い熱いエアロをしてきました。前田センセは時々立って見てますが、
人がいっぱいのエアロのため、参考になる上手な人がいっぱいいて
ありがたく拝見しながら出来、なんとか誤魔化して棒立ちにはなりません
でした。

(-_-;)２週目から参加でびびってたけど、何とかごまかして出来たよぉ～

明日は、最も人気のある、ジョギングエアロ６０です。

朝雨降って昼上がる‥

こういう日は、山にお出かけはできないので、土日は紅葉した
奈良公園を走ってました。それはそれで、また気分良かったの
ですが‥

暇がありましたので、久々やりました
















角が立つまで、ひたすらがんばるべし‥
















ごねごねして、焼けました。

バナナシフォンケーキ‥　(>_<)うまいか～
干しブドウ入り

















(>_<)うめ～　久々　大ヒット‥
ばななのおかげで超しっとりぃ～

クリックしたら、デッカク見ることができます。

最近、地獄少女（アニメ）にハマってます。
一回、○んでみるぅ～♭



















 

 

TVリニューアル

先週突如、１０年使ったブラウン管TVが明るい線１本の表示になり
「死」、、金がないけど、TVがないと生きていけないので金曜日買いました

















東芝　REGZA　RH500　夏モデル　ハードディスク録画機能内蔵

価格COMの最低価格が８９８００円（５年保証なし）でしたが、
展示品ですが、５年保証付けて

８７５００円で買ってしまいました。(>_<)うれし～
奈良のケーズデンキ　で　最後の１台でした

電気製品には疎いですが、自分でも予約できました。

しかし、TVもかわりましたなぁ～(ToT)/~~~
いっぱい機種があり全然何がいいのか判らなかったので
会社の相談役に聞いたら、これを推奨でした。

BSとデジタルとアナログのチャンネルがあり、一気にチャンネルが３倍に
増え、混乱してます。

週末は天気悪かったので土日とも１時間だけ走り、、後はウクレレの練習を
ひたすらしておりました。　

ぽおおぉ　かれかれ　あぁぁなぁ～　ハワイ語の歌はよくわからん　(>_<)

たーいにばぶるぅす　めぇーくみぃふぁぁいん　英語もわからん　(>_<)